Bien manger, ça s'apprend !
Compl. Titre  j'explique à mes enfants et je révise en même temps
Auteurs   Cohen, Jean-michel (Auteur)
Editeur   Larousse
Année Edition   2019
Collation   1 vol. (239 p.)
Format   22 cm
indice Dewey   610
613.208 3
ISBN   978-2-03-596656-8
Prix   14,95 EUR
Langue Edition   français
Sujets   Diététique
Aliment, valeur nutritive
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SiteNuméroCoteSectionEtat
Saint Geniez 1122240017545 613-2 COHAdulteDisponible
Résumé : J'explique à mes enfants et je révise en même temps C'est quoi des protéines et quelle quantité faut-il en manger ' Ça sert à quoi les vitamines ' Dans quels aliments les trouve-t-on ' Quelles sont les « bonnes graisses » ' Est-il vrai que l'on peut retrouver du sucre dans des plats industriels salés ' Ce n'est pas toujours facile de répondre aux questions des enfants sur l'alimentation... on a parfois oublié les bases du bien manger.C'est en discutant avec ses petits-enfants que le Dr Jean-Michel Cohen a eu l'idée d'un guide familial sur la nutrition. Vous trouverez dans cet ouvrage :- Comment expliquer simplement à votre enfant les règles d'une alimentation saine (quels sont ses besoins, quel chemin prennent les aliments, le rythme des repas...) et réviser vos connaissances.- Comment composer au mieux avec les aliments industriels (lesquels choisir, comment les limiter...).- Des idées de menus et de recettes équilibrées de saison.- Un jeu de 7 familles des aliments pour apprendre en s'amusant. Il n'est jamais trop tôt - ou trop tard - pour prendre de bonnes habitudes !